論文要約：バコパ・モニエリは高齢者の記憶力を改善するか？

✅ 論文情報

• 著者：Morgan, A., & Stevens, J.

• 掲載誌：Journal of Alternative and Complementary Medicine

• 巻・号・年：Vol. 16, No. 7, 2010, pp. 753–759

• DOI：https://doi.org/10.1089/acm.2009.0342

✅ 研究目的

この研究は、バコパ・モニエリ抽出物が高齢者の記憶機能に及ぼす影響を検証することを目的とし、認知機能低下を自覚する健常高齢者を対象にしたランダム化臨床試験を実施。

✅ 方法

• 対象者：65歳以上の健常な高齢者のうち、記憶力に不安を感じている男女98名

• 研究デザイン：無作為化二重盲検プラセボ対照試験

• 介入：バコパ抽出物（300mg/日）を12週間継続摂取

• 評価法：オーストラリアン・コンパクト・コグニティブ・アセスメント・ツール（Aussie CAMCOG）、言語記憶、学習力など

✅ 主な結果

• エピソード記憶（記憶保持）および新規情報の学習能力が有意に改善

• 処理速度や注意力には顕著な改善は見られなかった

• 有害事象は軽微で、安全性も高く評価された

✅ 結論

バコパ・モニエリは、記憶力に悩みを持つ高齢者の記憶パフォーマンス向上に有効である可能性がある。認知症予備群や軽度認知障害（MCI）に対する補完的アプローチとして期待される。

✅ コメント

この研究は、記憶力に悩む高齢者に焦点を当てた実用性の高い試験であり、日常生活への応用可能性が高いエビデンスとして評価されています。バコパのサプリメントとしての実用性や安全性も裏付けられた重要なデータです。